Það er auðvelt að gleyma sér í amstri dagsins og allt of margir láta eigin heilsu mæta afgangi. Heilsan er það dýrmætasta sem við eigum og því ættum við að rækta hana reglulega - hvort sem það er í líkamlegum eða andlegum skilningi. Sumir halda að hreysti fáist aðeins m [...]